Fórum VitRawian.eu

V jedné ze "specializovaných" prodejen mi tvrdili, že chia na rozdíl od lněných semínek mlít mixovat nutné není, tělo je prý využije i tak. Moc tomu tedy nevěřím. Stačí tedy namočit a pak vzít tyčákem?

[quote="smajliss"]Doufám, že melete...[/quote]Nikdy jsem nechápal recepty, kde se používají celá namočená chia. To se prakticky nedá rozkousat. Takže namáčím a pak mixuju. Stejné je to se lněnými.

Doufám, že melete

[i]At the end of the 10-week period, the subjects who received ground chia seeds had higher blood levels of both ALA and EPA. No significant increase in either of these healthy fatty acids was found in either the whole chia seed or placebo groups. The authors cite their own previous research, in which subjects who consumed twice as much chia each day — 50 g (about 6 tbsp) as whole seeds soaked in water — were found to have substantially lower levels of blood ALA at the end of that 12-week study.[/i]

Na vitalvibe.eu mají kvalitní, ale i u Countrylife nejsou špatné a jsou o něco levnější. Dají se klidně pít s obyčejnou vodou nebo vytvořte 10% roztok gelu, který pak smíchejte s rozmačkaným banánem, naklíčenou pohankou a to ne pak jídlo! :)

Chia jako doplněk okurce a řapíkatému celeru, abych měl i nějaký příjem energie z tuků a aminokyselin, třeba ještě s avokádem a trochou kokosáku. Taková strava bych chtěl udržet pár dnů po krátkém půstu. Chci na nějakou dobu vyloučit potraviny, které se tráví trochu hůř a mohou být kyselinotvorné.

myslis cistenie s chia?

Podle toho, jak moc čistíš :) Já chia neberu ani tak jako čištění, dám si je jednou týdně jako praktické jídlo po tréninku, které si můžu sníst hned, doma bych jedl docela pozdě. Ale plánuji chia zahrnout do jarní očisty.

Tiež som šla do toho s tým, že bude lepšie, ale zatiaľ mám dosť neprijwmnu zapchu, ktora však skôr súvisí s veľkým mnostvom vsakovakeho alkoholu, uziteho počas sviatkov, hlavne tvrdého. Ten som už ale vyradila, čiže čakám na pozitívne účinky chia. Ako rychlo to zvykne zabrať?

Užívám podobně, někdy máčím i déle. A naopak, po chia mi zažívání šlape skvěle, řekl bych, že jsou pro střeva balzámem :) .

ako ich uzivate, stalo sa vam, ze ste mali po nich zapchu?
ja si dam jednu lyzicku do vody, necham 8-12 hodin, potom rozmixujem a doplnim este asi do 7dl vody, vypijem v priebehu hodiny.

[color=#FFFFFF].[/color]
Chia beru tadyhle od [url=http://www.vitalvibe.eu/cs/super-seminka/102-chia-seminka.html]Vitalvibe[/url], považuji za perfektní

Dobry den, pisem Vam zo Slovenska. Ja kupujem semienka chia od Chia Bia na slovensku. Su kvalitne a navise sa predavaju aj s prichutou brusnic. Tovar odoberaju z Irska od kmenovej firmy. Za kvalitu ruci pan Dr. Wayne Coates, ktory je ich garantom. Podla nazorov mnohych odbornikov su semena Chia Bia najkvalitnejsie na trhu. Uvadzam link na slovensku stranku http://www.chiabia.sk/

já kupoval na aida organic a žádnej písek tam nebyl

Chtěl bych se zeptat, kde sháníte kvalitní Chia semena. Já koupil chia od firmy ISWARI a musel jsme to vyhodit, protože to bylo plné písku. Vůbec se to nedalo jíst. Vyrábí někdo chia vyčištěná od písku???